1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

От каких продуктов желтеют зубы

Осторожно! Эти продукты делают зубы желтыми!

Экология жизни. Познавательно: Белоснежные зубы — заветная мечта многих людей. Мы все привыкли видеть в телевизоре и глянцевых журналах знаменитостей с идеальными улыбками. Как они добиваются такого эффекта?

Белоснежные зубы — заветная мечта многих людей. Мы все привыкли видеть в телевизоре и глянцевых журналах знаменитостей с идеальными улыбками. Как они добиваются такого эффекта?

Белоснежные зубы — заветная мечта многих людей. Мы все привыкли видеть в телевизоре и глянцевых журналах знаменитостей с идеальными улыбками. Как они добиваются такого эффекта?

Одна из главных причин пожелтения зубной эмали — это курение, но также существует множество вредных для зубов продуктов, которые мы употребляем в пищу почти каждый день. Как предотвратить изменение естественного цвета зубов?

Продукты, которые делают зубы желтыми

Пожелтение зубов — это медленный, но устойчивый процесс. Дело в том, что кислота, содержащаяся во многих продуктах, разрушает нашу эмаль и выставляет напоказ дентин — внутренний слой, находящийся под зубной эмалью.

Чаще всего у пожилых людей зубы более желтые, чем у совсем молодых. Тем не менее, желтоватый оттенок зубов может быть связан не только с возрастом, но и с несбалансированной диетой. Сильнее всего навредить твоим зубам могут следующие продукты:

1. Кофе и чай

Это самые вредные для наших зубов продукты. Причина проста: мы пьем их всю жизнь и они с легкостью проникают в поры нашей эмали.

Конечно, речь не идет о том, чтобы полностью исключить чай и кофе из своей диеты, просто нужно не злоупотреблять ими. Лучше всего смешивать чай и кофе с коровьим, соевым или овсяным молоком. Это существенно снизит негативный эффект этих напитков.

2. Красное вино

Еще один заклятый враг нашей эмали. Часто после красного вина на зубах остаются пятна. Что же делать? Как и всегда, главное выдерживать баланс и не злоупотреблять им.

Бокал вина весьма полезен для нашего здоровья, поэтому не стоит отказываться от него. Просто не забывай после этого чистить зубы.

3. Кока-кола

Осторожнее! Кока-кола и другие газированные напитки очень сильно вредят твоим зубам. Содержащаяся в них фосфорная кислота не только делает зубы желтыми, но и разрушает эмаль и атакует сам зуб, не говоря уже о подсластителях, которые вызывают кариес.

Что мы рекомендуем? Откажись от употребления кока-колы и ее аналогов.

4. Мороженое и фруктовый лед

Возможно, это тебя удивит, но фруктовый лед и мороженое очень вредны для нашей эмали. В них слишком много химических добавок: подсластителей и кислот, которые придают мороженому яркий привлекательный цвет.

Даже не сомневайся: откажись от фруктового льда раз и навсегда и твоя улыбка станет более здоровой и красивой.

5. Фруктовые и овощные соки темных цветов

Речь идет о соках из свеклы, брусники, клюквы, смородины и ежевики. Они очень полезны для здоровья, но сильно окрашивают зубы. Все овощи и фрукты темных оттенков, включая томаты, содержат кислоты, которые просачиваются в зубную эмаль через поры.

Постарайся не злоупотреблять ими.

6. Соевый соус

Нам всем нравится соевый соус, ведь он незаменим для приготовления блюд восточной кухни. Тем не менее, он вреден для нашей эмали.

7. Бальзамический уксус

Про бальзамический уксус можно сказать то же самое, что и про соевый соус. Это незаменимый ингредиент салатов и овощных блюд. Тем не менее, темный уксус, например, бальзамический, вредит нашим зубам.

Есть небольшая хитрость, которая известна только стоматологам: если ты будешь есть зеленый салат, он защитит твою эмаль от воздействия кислот. Ешь зеленый салат как можно чаще, чтобы предотвратить пожелтение эмали.

Как предотвратить потемнение зубной эмали?

Лучше всего следить за своим питанием. Если зубы желтеют, это означает, что эмаль разрушается, поэтому требуется вмешательство врача, который проведет реминерализацию зубов. Лучше не доводить зубы до такого состояния, защищая эмаль от кислот, содержащихся в пище.

Каждый день съедай одно яблоко. Оно защитит зубную эмаль и укрепит зубы.

Выпивай стакан воды после еды. Это облегчит слюноотделение и ты сможешь избежать пожелтения эмали.

Не забывай чистить зубы после каждого приема пищи.

Еда и цвет зубов

Что съесть, чтоб сохранить и приумножить белизну зубов?

Белоснежная улыбка – один из голливудских атрибутов. Впрочем, налет на зубах тебя не порадует, даже если получение «Оскара» не входит в твои планы на ближайшие три года. Поговорим о том, как отбелить зубы без вреда подручными средствами. Заодно вспомним, почему желтеют зубы и можно ли этого избежать. Оказывается, то, что мы едим, в некоторых случаях существенно влияет на цвет зубов.

Еда, от которой желтеют зубы

Это в первую очередь та еда или то питье, которые содержат красящий пигмент. В хит-параде продуктов, образующих налет на зубах, лидирую, в частности, красное вино, кофе и черный чай. Красящий пигмент этих многими любимых напитков проникает в зубную эмаль в течение 30 секунд. Так что же, совсем отказаться? Нет, отбелить зубы без вреда после чашечки кофе или бокала вина поможет глоток воды – он смоет пигмент. Кстати, если для тебя идеальная закуска хоть к вину, хоть к кофе – кусочек сыра, поздравляю! Очень правильный выбор с точки зрения здоровья зубов. Ведь твердый сыр очищает поверхность зубов и укрепляет эмаль.

Налет на зубах и курение

Тут новостей нет. Разве что подтвердить, что удивляться, почему желтеют зубы, бессмысленно, если ты дымишь, как паровоз. Бросай курить! Для начала попробуй перейти на электронные сигареты, они не вредят эмали.

Как отбелить зубы?

Увы, активно рекламируемые отбеливающие пасты либо бесполезны, либо чересчур агрессивны, либо эффективны, но имеют слишком много противопоказаний. А процедура отбеливания у стоматолога подходит далеко не всем. Если у тебя чувствительные зубы, склонные к кариесу или пришеечному кариесу – забудь о стоматологическом отбеливании. А вот регулярно посещать стоматолога не забывай, пожалуйста. Вместе с ним ты подберешь необходимое отбеливающее средство. А пока – воспользуйся натуральными препаратами, которые ты найдешь на грядке или в холодильнике.

Как отбелить зубы без вреда?

Знать, почему желтеют зубы, полезно. Но хотелось бы научиться эту желтизну убирать. На помощь нам приходят некоторые продукты и народные средства. Клубника. Богатая аскорбиновой кислотой ароматная ягода поможет нейтрализовать налет на зубах. Можно пойти дальше, и не просто есть клубнику, а раздавить ягоду и «почистить» ею зубы. Никакой налет на зубах не выдержит атаку такой вкусной пасты! Лимон и лимонная корочка. И кислый сок, и богатая эфирным маслом цедра позволяют отбелить зубы без вреда. Только не забудь потом прополоскать рот водой, чтобы кислота не начала разъедать эмаль.

Молоко. Почему желтеют зубы? Может, мало молока пьешь? Кисломолочные продукты очень хороши как средство борьбы с налетом на зубах «изнутри». Молочные продукты повышают уровень кальция в организме и укрепляют эмаль. Петрушка и сельдерей. Устранить неприятный запах, отбелить зубы без вреда, улучшить работу мочеполовой системы – на все это способны всем знакомые пряные травки. Капуста, морковь. Во-первых, эти продукты снимают налет на зубах, во-вторых, укрепляют зубы, массируют десна, в-третьих, со всех сторон несказанно полезны. Не пренебрегай! Просто жуй их почаще. Яблоки, смородины, клюква, как и клубника или лимон, осветляют зубы за счет присутствия кислот. Собственно, этим эффектом обладают практически все кислые фрукты и ягоды. Только не забывай ополаскивать рот после – чтобы кислота успевала очистить эмаль, но не успевала оказать на нее разрушающее воздействие.

Сода. Мягкий абразив, который позволяет быстро отбелить зубы без вреда. Но чтобы это действительно было без вреда – не увлекайся содой. А вот раз в неделю ею можно заменять обычную чистку зубов. Особенно если вопрос «почему желтеют зубы» начинает казаться куда более важным, нежели гамлетовские терзания. Вот тогда на щеточку соду и вперед. Активированный уголь. Не совсем еда, но активно применяемый при пищевых расстройствах и для вывода шлаков препарат. С тем, чтобы отбелить зубы без вреда, уголь тоже успешно справляется. Положи таблетку угля в чашку, добавь немного воды и растолки. Нанеси массу на щетку и почисти зубы. Можно добавить капельку мятного масла или масла чайного дерева.

Почему желтеют зубы, и как это исправить

Белоснежные от природы зубы встречаются лишь у 20% населения нашей планеты. Тем не менее, нередко мы сами способствуем тому, что эмаль зубов начинает желтеть. Почему это происходит и как исправить ситуацию, будем разбираться дальше.

Кофе и чай

В кофейных зернах и чайных листьях содержится большое количество натуральных красителей. Попадая на зубы, этот краситель легко проникает внутрь эмали, так как она имеет пористую структуру. Если вы не готовы отказаться от любимых напитков, используйте эти советы:

  • сразу после чая или кофе выпивайте стакан воды или съедайте яблоко. Таким образом вы уберете с зубов большую часть красителя;
  • разбавляйте напитки молоком. Оно поможет нейтрализовать большую часть красителя.

Кроме этого старайтесь избегать слишком горячих напитков. Из-за высокой температуры на эмали появляются новые трещинки, в которых будет скапливаться еще больше красителя.

Газировка с сахаром

В сладкой газировке содержится большое количество фосфорной кислоты, которая делает эмаль зубов желтой. Негативное воздействие оказывает и высокое содержание сахара в таких напитках, из-за которого начинается кариес. Самый лучший способ избежать этих последствий – отказ от сладкой газировки. Если же вы не хотите этого делать, придерживайтесь следующих правил:

  • пейте газировку только через трубочку. Так вы минимизируете ее контакт с зубами;
  • после того, как напиток выпит, сполосните рот чистой водой, чтобы убрать остатки сахара и кислоты;
  • употребляйте газировку вместе с едой. Это поможет снизить ее негативное воздействие на зубную эмаль.

Вина и бальзамический уксус

Вино содержит большое количество танинов и кислот. Бальзамический уксус также отличается высокой кислотностью. Как мы уже выяснили, кислота разрушает эмаль и портит ее цвет. В случае с вином негативный эффект можно уменьшить только употребляя меньшее количество напитка и споласкивая рот после его употребления. Также стоит поступать и с бальзамическим уксусом. Кроме того, его можно заменить на виноградный, лимонный или рисовый уксусы, которые оказывают менее агрессивное воздействие на зубы.

Цитрусовые

Все цитрусовые отличаются высоким содержанием кислот, которые негативно влияют на эмаль. Поэтому апельсины и мандарины следует заедать продуктами с меньшим содержанием кислот или споласкивать рот после употребления цитрусовых. Если речь идет о апельсиновом или грейпфрутовом соке, то старайтесь пить его через трубочку.

Красные ягоды

Свежие ягоды красного цвета содержат большое количество пигмента и кислот, которые с легкостью разрушают и окрашивают зубную эмаль. Чтобы сохранить белизну улыбки, необходимо сократить количество красных ягод в своем рационе и полоскать рот после их употребления.

Сладости

Сахар, содержащийся в десертах, выпечке и прочих сладостях, негативно влияет на состояние зубов. Если вы злоупотребляете сахаром, то эмаль становится более уязвимой для воздействия любых пигментов и кислот. Самым разумным вариантом будет уменьшить количество употребляемых сладостей, что положительно повлияет не только на зубы, но и на состояние здоровья в целом.

Специи

Любые специи, будь то куркума, карри или шафран, содержат в своем составе большое количество пигментов. Как было сказано ранее, эмаль имеет пористую структуру, благодаря чему в нее с легкостью проникает любой натуральный краситель. Если вы не можете уменьшить количество специй в своем рационе, постарайтесь заканчивать прием пищи съедая яблоко или небольшое количество орехов, которые помогут убрать с зубов остатки натурального красителя.

Соусы

В составе любых соусов есть специи и кислоты. Оба этих ингредиента портят цвет эмали. Уменьшить негативное воздействие можно споласкивая рот после еды, а также заедая соусы яблоком или орешками.

Курение

Вдыхая горячий дым, вы оказываете негативное воздействие на эмаль, которая, как известно, получает микротрещины под воздействием высоких температур. Со временим через эти трещины в поверхность зуба начинают проникать пигменты табачного дыма и смол, что и делает их цвет желтым. Лучший вариант – это отказ от курения. Также поможет усиленная гигиена полости рта и регулярная чистка у стоматолога.

Возраст

С возрастом зубная эмаль становится более тонкой, поэтому кислотам и натуральным пигментам гораздо проще проникнуть в нее. Этих изменений невозможно избежать, поэтому сделать цвет зубов более светлым можно только при регулярной чистке у стоматолога.

Генетика

У некоторых людей эмаль от природы имеет желтоватый оттенок. В этом случае главное не злоупотреблять пищей и напитками, которые оказывают негативное воздействие на зубы и регулярно проводить чистку у стоматолога.

Если вы хотите, чтобы ваша улыбка всегда оставалась белоснежной, внимательней следите за тем, какие продукты и напитки вы употребляете в пищу, а также уделяйте достаточно внимания гигиене полости рта и регулярно посещайте кабинет стоматолога.

10 продуктов и напитков, от которых желтеют зубы, и 6 способов отбелить эмаль

Каждому человеку хотелось бы сохранить свои зубы в идеальном состоянии. Но сделать это попросту невозможно, поэтому вам стоит задуматься хотя бы о том, как снизить урон, который вы им наносите, когда едите или пьете. Например, у людей к старости зубы становятся желтее. Это вполне нормальный процесс, который естественным образом невозможно остановить. Эмаль изнашивается, и пропадает блеск ваших зубов, а сами они приобретают желтоватый оттенок. Но этого же можно добиться и при неправильном питании, поэтому вам нужно знать, какие продукты вызывают пожелтение зубов и как этого избежать.

Красное и белое вино

Если вам говорят, что вино вредит цвету ваших зубов, то вы, вероятнее всего, подумаете, что речь идет о красном вине. На самом деле, белое вино вредит вашим зубам в такой же степени.

Во влиянии этого напитка на цвет зубов у кого-либо вряд ли были сомнения в принципе. Придумать более темный напиток, чем кофе, попросту невозможно — и каждая чашка, выпитая вами, оставляет на ваших зубах след.

Обратите внимание на то, что заменить кофе чаем не получится, потому что черный чай оказывает на ваши зубы не лучшее воздействие. В данном случае единственный выход — это чай более светлого оттенка, например, зеленый или травяной.

Бальзамический уксус

Опять же, если вы пользуетесь уксусом, то лучше не использовать бальзамический, потому что он самый темный из всех — заменяйте его другими вариациями. Однако если вы хотите использовать его как заправку для салата, то вы можете это сделать, так как овощи и зелень помогают снизить негативное воздействие уксуса на ваши зубы.

Карри

Карри обладает невероятным и изысканным вкусом, но при этом в нем содержится столько ярких приправ, что это значительно повышает скорость желтения ваших зубов. Поэтому, к сожалению, вам придется ограничить либо полностью исключить это блюдо из вашего рациона, если вы хотите, чтобы ваши зубы оставались белыми.

Томатный соус

К сожалению, томаты также могут навредить вашим зубам, особенно если вы будете употреблять их в таких концентрированных вариациях, как томатный соус или томатная паста. Однако тут тоже есть выход — комбинация томатов со свежим шпинатом может ослабить воздействие томатов на ваши зубы.

Ягоды

Клубника, малина, черника — все эти ягоды богаты витаминами и полезными веществами, невероятно вкусны и всем нравятся. Однако при этом они также могут ускорить желтение ваших зубов. Естественно, отказываться от них в принципе не стоит, но после еды рекомендуется обязательно прополоскать полость рта.

Кола и другие напитки

Вы уже могли понять, что в случае с напитками, чем темнее цвет — тем хуже воздействие на зубы. Точно так же дела обстоят и с различными газировками. Больше всех ускоряет пожелтение кола, но не стоит думать, что она является единственным вредным напитком. Любая другая крашеная газировка также негативно влияет на зубную эмаль.

Соевый соус

К сожалению, вам придется ограничить употребление соевого соуса, если вы хотите сохранить природную белизну ваших зубов. Сейчас большинство людей используют его практически со всеми блюдами, поэтому вам лучше остановиться на секунду и попробовать то же самое блюда без добавок — возможно, соевый соус там вовсе и не нужен?

Свекла

Еще один продукт, который содержит большое количество витаминов, но при этом вреден для ваших зубов из-за своего яркого цвета — это свекла. И опять же вам не стоит полностью исключать ее из своего рациона — достаточно только принимать необходимые меры после еды, то есть почистить зубы или прополоскать рот.

Как решить проблему? Чистите зубы

Еще до того как вы заметите, что ваши зубы начали желтеть, вы можете начинать предотвращать этот процесс, и сделать это можно очень просто — обычной чисткой зубов. Однако здесь нужно принимать во внимание тот факт, что после еды зубная эмаль становится более мягкой, и вам стоит подождать примерно полчаса, чтобы не навредить своим зубам.

Чистите язык

Многие люди, когда чистят зубы, забывают про язык, а ведь он является производителем очень многих ротовых бактерий, которые могут испортить вашу эмаль. Поэтому, когда будете чистить зубы, не забывайте и о языке — тщательно отчищайте его, чтобы затем не удивляться, почему ваши зубы все равно пожелтели.

Используйте яблочный уксус

Ранее уже было сказано, что уксус как таковой оказывает не самое лучшее воздействие на ваши зубы. Однако если вы будете использовать яблочный уксус, его раствором полоскать зубы, прежде чем их затем чистить — эффект будет просто замечательный.

Яблоки, сельдерей, цветная капуста

Если вы любите фрукты и овощи, которые обладают очень ярким цветом и, соответственно, могут навредить вашим зубам, то вам рекомендуется завершать свой фруктовый или овощной перекус яблоком, сельдереем или цветной капустой. Именно они могут нейтрализовать все негативное влияние вредных для ваших зубов продуктов.

Поласкайте рот

Чтобы почистить зубы после еды, вам нужно подождать тридцать минут. Но не стоит тратить их впустую — лучше прополоскать полость рта, чтобы удалить самую большую угрозу в виде остатков пищи. А затем вы уже сможете спокойно почистить зубы и завершить начатое.

Посещайте стоматолога

Естественно, все эти меры являются в своем роде полезными и помогут вам побороть пожелтение зубов. Но в любом случае вам нужно периодически посещать вашего стоматолога, чтобы он давал вам профессиональные советы по чистке зубов и другим видам ухода за ними — именно от врача вам лучше узнать, как именно вам стоит ухаживать за своими зубами.

Еда и цвет зубов

Что съесть, чтоб сохранить и приумножить белизну зубов?

Белоснежная улыбка – один из голливудских атрибутов. Впрочем, налет на зубах тебя не порадует, даже если получение «Оскара» не входит в твои планы на ближайшие три года. Поговорим о том, как отбелить зубы без вреда подручными средствами. Заодно вспомним, почему желтеют зубы и можно ли этого избежать. Оказывается, то, что мы едим, в некоторых случаях существенно влияет на цвет зубов.

Еда, от которой желтеют зубы

Это в первую очередь та еда или то питье, которые содержат красящий пигмент. В хит-параде продуктов, образующих налет на зубах, лидирую, в частности, красное вино, кофе и черный чай. Красящий пигмент этих многими любимых напитков проникает в зубную эмаль в течение 30 секунд. Так что же, совсем отказаться? Нет, отбелить зубы без вреда после чашечки кофе или бокала вина поможет глоток воды – он смоет пигмент. Кстати, если для тебя идеальная закуска хоть к вину, хоть к кофе – кусочек сыра, поздравляю! Очень правильный выбор с точки зрения здоровья зубов. Ведь твердый сыр очищает поверхность зубов и укрепляет эмаль.

Налет на зубах и курение

Тут новостей нет. Разве что подтвердить, что удивляться, почему желтеют зубы, бессмысленно, если ты дымишь, как паровоз. Бросай курить! Для начала попробуй перейти на электронные сигареты, они не вредят эмали.

Как отбелить зубы?

Увы, активно рекламируемые отбеливающие пасты либо бесполезны, либо чересчур агрессивны, либо эффективны, но имеют слишком много противопоказаний. А процедура отбеливания у стоматолога подходит далеко не всем. Если у тебя чувствительные зубы, склонные к кариесу или пришеечному кариесу – забудь о стоматологическом отбеливании. А вот регулярно посещать стоматолога не забывай, пожалуйста. Вместе с ним ты подберешь необходимое отбеливающее средство. А пока – воспользуйся натуральными препаратами, которые ты найдешь на грядке или в холодильнике.

Как отбелить зубы без вреда?

Знать, почему желтеют зубы, полезно. Но хотелось бы научиться эту желтизну убирать. На помощь нам приходят некоторые продукты и народные средства. Клубника. Богатая аскорбиновой кислотой ароматная ягода поможет нейтрализовать налет на зубах. Можно пойти дальше, и не просто есть клубнику, а раздавить ягоду и «почистить» ею зубы. Никакой налет на зубах не выдержит атаку такой вкусной пасты! Лимон и лимонная корочка. И кислый сок, и богатая эфирным маслом цедра позволяют отбелить зубы без вреда. Только не забудь потом прополоскать рот водой, чтобы кислота не начала разъедать эмаль.

Молоко. Почему желтеют зубы? Может, мало молока пьешь? Кисломолочные продукты очень хороши как средство борьбы с налетом на зубах «изнутри». Молочные продукты повышают уровень кальция в организме и укрепляют эмаль. Петрушка и сельдерей. Устранить неприятный запах, отбелить зубы без вреда, улучшить работу мочеполовой системы – на все это способны всем знакомые пряные травки. Капуста, морковь. Во-первых, эти продукты снимают налет на зубах, во-вторых, укрепляют зубы, массируют десна, в-третьих, со всех сторон несказанно полезны. Не пренебрегай! Просто жуй их почаще. Яблоки, смородины, клюква, как и клубника или лимон, осветляют зубы за счет присутствия кислот. Собственно, этим эффектом обладают практически все кислые фрукты и ягоды. Только не забывай ополаскивать рот после – чтобы кислота успевала очистить эмаль, но не успевала оказать на нее разрушающее воздействие.

Сода. Мягкий абразив, который позволяет быстро отбелить зубы без вреда. Но чтобы это действительно было без вреда – не увлекайся содой. А вот раз в неделю ею можно заменять обычную чистку зубов. Особенно если вопрос «почему желтеют зубы» начинает казаться куда более важным, нежели гамлетовские терзания. Вот тогда на щеточку соду и вперед. Активированный уголь. Не совсем еда, но активно применяемый при пищевых расстройствах и для вывода шлаков препарат. С тем, чтобы отбелить зубы без вреда, уголь тоже успешно справляется. Положи таблетку угля в чашку, добавь немного воды и растолки. Нанеси массу на щетку и почисти зубы. Можно добавить капельку мятного масла или масла чайного дерева.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector