Муж скрипит зубами во сне что делать

Милостнов Александр Евгеньевич

Здравствуйте! Вы молодец, что обратились к нам — экспертам. Очень хорошо, что заботитесь о здоровье близкого человека. Скорее всего, у него проблемы на работе, имеется стрессовая ситуация.

Скрип зубами наблюдается у людей страдающих, так называемым, бруксизмом. Как правило, данное состояние проявляется ночью, когда человек спит. Во время сна раздается характерный скрежет зубов, продолжается это в течение нескольких секунд или даже минут. Такие приступы могут повторяться несколько раз за ночь. Бруксизм, по своему определению характеризуется ночным проявлением. Но подобные состояния могут происходить с человеком и днем, когда он бодрствует. Скрипа зубами , конечно, нет, но вот стискивание зубов и напряжение жевательной мускулатуры, которые человек сам может отмечать, имеется. Как правило, люди не придают этому большого значения и очень зря! Как и все патологические процессы, отрицательное влияние бруксизма какое-то время компенсируется организмом, но рано или поздно этот негативный фактор начинает беспокоить. Люди, страдающие бруксизмом, могут не замечать самого процесса, но вот с последствиями частенько обращаются к стоматологам.

Причина скрипа зубами , заключается в том, что человек во время сна не может контролировать лицевую мускулатуру. Зубы за счет гипертонуса жевательных мышц стискиваются и производят тот самый скрип зубами . Гипертонус жевательной мускулатуры, т.е. чрезмерное их перенапряжение, может возникать, как правило, на фоне нервных потрясений или наличия постоянных раздражающих факторов. Так же большое влияние оказывают местные факторы полости рта, такие как неправильный прикус и отсутствие некоторых групп зубов.

Негативные последствия бруксизма:

У людей страдающих бруксизмом могут возникать различного рода боли. Некоторые из них имеют локальный характер, такие как челюстные боли, боли в височно-нижнечелюстном суставе, боли лицевых нервов и мускулов. Так же имеет место быть повышенная стираемость зубов, расшатывание и их смещение. Данные состояния беспокоят человека в основном с эстетической точки зрения и появления повышенной чувствительности зубов.

А некоторые боли могут иметь самую разнообразную локализацию, например, утренние головные боли, мигрени, боль в ушах, боль в придаточных пазухах носа, боль в шее, спине. Кроме этого может наблюдаться бессонница или плохой сон, дневная сонливость, депрессия, стресс и напряжение, высокая чувствительность и раздражение глаз.

И это далеко не весь список осложнений, к которым может привести бруксизм.

Традиционно основная цель при лечении бруксизма направлена на расслабление жевательных мышц. Сделать это можно с помощью специальных расслабляющих шин, капп. Особенно это важно после постановки пломб или после проведения каких-либо ортопедических работ. Расслабляющие каппы необходимо одевать на ночь. Используются такие каппы в течение нескольких месяцев, а при необходимости дольше. За этот период мышцы «учатся» и «привыкают» расслабляться в ночное время.

Помимо ношения капп и шин необходима коррекция нервно-психического состояния. И здесь Вам поможет ароматерапия – уникальная психотерапевтическая методика.

Для этого применяются эфирные масла, обладающие расслабляющим, успокаивающим, седативным, спазмолитическим, антидепрессивным, гармонизирующим эмоциональную сферу, противотревожным, психотропным свойствами.

Наиболее эффективные эфирные масла: шалфей мускатный, лаванда, пачули, кедр, мелисса, сандал, ладан, иланг-иланг, жасмин, роза, ромашка, душица, майоран, пихта, нероли, бергамот, ветивер.

Один из рецептов:

Местный массаж, ванны: по 3 капли лаванды, бергамота + по 2 капли ладана (сандала), пихты (кедра).

Холодные ингаляции, аромалампа (как правило, на ночь): 3 капли апельсина + 2 капли иланг-иланга и мяты + по 1 капле розмарина и душицы.

Способы применения: 1) Общая ванна. Курс 10-15 сеансов через день. 2) Общий сеанс аромамассажа, дозировка. Курс 3-5 сеансов, через 1-3 дня. 3) Местный аромамассаж, сегменты: лицо, спина, шея, плечи, курс 7-10 сеансов, ежедневно или через день.

Во избежание ошибок при применении эфирных масел, рекомендую познать основы ароматерапии на моем разделе форума сайта, указанного в моем профиле. Там подробно описано применение и принципы ароматерапии. Не забудьте сделать накожную пробу – смешать каплю эфирной композиции или эфирного масла с несколькими каплями растительного масла, ватной палочкой нанести каплю смеси на внутреннюю часть локтевого сгиба. Если через несколько часов не проявятся аллергические реакции, то это масло или композицию из масел можно применять. Не гонитесь за дешевыми маслами – это чистая химия. Я на своем форуме указал несколько проверенных производителей эфирных масел.

При желании получить более подробные консультации, индивидуальные рецепты, напишите мне письмо. Пожалуйста, проинформируйте меня о ходе проведения ароматерапии.

Рекомендуйте Вашим близким и друзьям ароматерапию, как единственную психотерапевтическую и биорегулирующую методику профилактики и лечения заболеваний.

Всего Вам Доброго! Александр Евгеньевич Милостнов.

Почему человек скрипит зубами во сне?

Если верить официальной статистике, то приблизительно 50% жителей Земного шара, в тот или иной жизненный период сталкивались с таким необычным феноменом, как ночной скрип зубами. В основном такая проблема возникает у детей и женщин, мужчины подвержены значительно реже. В медицинской терминологии непроизвольный скрежет во время сна принято называть бруксизмом.

Редко это явление носит систематический характер и наносит существенный ущерб организму, но в случае, если ночной скрежет не исчезает долгое время, то это повод забить тревогу. Постоянный характер скрипа зубами чреват разрушением зубов и стиранием эмали, а ещё изменением прикуса и головными болями.

Какую опасность представляет бруксизм для человека?

Все врачи в один голос утверждают, что нельзя упускать из вида даже самые незначительные неполадки в организме, ведь, как известно, серьёзные заболевания начинаются именно с малозаметных симптомов. Так и с бруксизмом. Он может быть предвестником сложных патологий, которые с трудом поддаются лечению.

Взрослые и дети, страдающие скрипом во время сна, имеют огромный риск заработать кариес, различные заболевания полости рта. Почему это происходит? У больных развивается повышенная чувствительность зубов вследствие нарушения целостности эмали. Беспокоящая не один год проблема, изнашивает жевательные органы под самые корни, то же самое происходит и с зубными протезами.

Постоянный скрип во сне ведёт к тому, что зубы расшатываются и становятся хрупкими, а края дёсен существенно смещается. А также бруксизм косвенно влияет на деформацию височно-нижнечелюстного сустава из-за постоянного пребывания мышц в напряжённом состоянии. На рентгеновских снимках отмечается смещение головки сустава. Большой вред скрип во сне наносит и суставному диску, связывающему кости для улучшения конгруэнтности подвижного костного сочленения. Одним из серьёзных последствий скрежета зубов может быть временная остановка дыхания — апноэ.

Психоэмоциональные сбои дадут знать о себе, если вовремя не диагностировать бруксизм, всё потому, что нервная система взрослого или ребёнка не имеет возможности полноценно восстановиться из-за плохого сна. Накопившаяся усталость в совокупности с психическими расстройствами — прямая дорога к хронической депрессии. В такой ситуации страдают все члены семьи. Можно только представить какой эмоциональный дискомфорт ощущает женщина, не в силах помочь своему взрослому мужу, справиться с тяжёлыми последствиями скрипа во сне.

Причины, вызывающие скрип зубами во сне

Причины, по которым дети и взрослые начинают скрипеть зубами, разнообразны. Выделяют 4 основные группы, провоцирующих бруксизм, факторов:

1. Отсутствие возможности выплеснуть накопившееся нервное напряжение, а также острые переживания. Взрослые могут скрипеть зубами из-за болезненных потрясений таких, как смерть близкого родственника, прохождение воинской службы, нападение хулиганов, разрыв со второй половинкой, проигрыш в азартных играх. Неокрепшая детская психика может отреагировать бруксизмом на просмотр фильмов ужасов, компьютерные игры, ссоры с родителями и друзьями, предстоящие экзамены. Бывает так, что человека сильно раздражает какой-то факт, но выразить возмущение он не имеет возможности в силу характера или нежелания создавать конфликтную ситуацию. Изо дня в день напряжение будет нарастать, и как итог, может вылиться в ночной скрип зубами.
2. Зубочелюстные аномалии и неправильный прикус. Распространённые причины зубного скрипа. Бруксизм нередко настигает тех, у кого имеются дефекты строения лицевого скелета и нарушен прикус. Патологии суставов, которые соединяют височную кость с нижней челюстью, могут выступать спусковым механизмом в развитии бруксизма, но врачи склонны предполагать, что эти причины, как раз-таки следствие этого заболевания. Неудачно установленные пломбы могут взывать звуки, похожие на скрип. Когда наступает активная фаза сна, человек непроизвольно напрягает мышцы, и пломбы начинают тереться друг о друга, создавая скрип. Иногда появлению бруксизма способствует обширная реставрация или установка коронок. Чтобы избежать подобных осложнений, ортопеды предлагают установку временных конструкций. Если пациенту поставлены виниры на передние зубы, ему следует несколько недель перед сном надевать специальные ночные каппы и суставные шины.
3. Наследственность. Не исключено, что скрежет зубами по ночам может передаться от родителей к детям.
4. Глисты. В обществе сложилось мифическое представление о том, что скрежетание зубами может свидетельствовать о наличии гельминтов. Однако, в подавляющем большинстве эпизодов, такая версия не находит подтверждения медицинскими работниками, а причина отклонения кроется в эмоциональных факторах и проблемах с зубами.

Среди других причин, вызывающих бруксизм у взрослых можно выделить:

• Чрезмерное употребление алкоголя
• Никотиновая зависимость
• Приём наркотических веществ
• Злоупотребление кофе и энергетическими напитками
• Эпилепсия
• Болезнь Паркинсона

Симптомы бруксизма

Пациентов, не подозревающих, что они по ночам начинают скрипеть зубами, могут насторожить следующие симптомы:

• Спазмирование жевательных мышц
• Ощущение комка в горле и лёгкое покалывание
• Боль в области челюсти
• Болезненность височно-нижнечелюстных суставов
• Боль в голове сразу после пробуждения
• Ощущение прострелов и покалывания в голове
• Мигрень
• Боль, локализующаяся в лицевых мускулах и нервах
• Чувство тяжести и боли в плечах, шее, спине
• Боль или звон в ушах
• Ощущение невыспанности, чувство разбитости
• Бессонница
• Сонливость в течение дня
• Депрессивное состояние, апатия, нервное напряжение
• Снижение аппетита
• Повышенная чувствительность зрительного аппарата

Симптоматическая картина заболевания имеет свою специфику. Посреди ночи неожиданно раздаётся скрип зубами, продолжающийся от нескольких секунд до нескольких минут. Такие приступы могут возникнуть несколько раз в течение сна.

Постановка диагноза, как правило, основывается на анамнезе больного. Помимо основного симптома, пациент может сообщить врачу о суставных и мышечных болях в районе нижней челюсти. На очном осмотре не всегда обнаруживаются видимые нарушения, однако, при хронической форме болезни отмечается кариозное поражение зубов и воспаление в периодонтальных тканях. Стирание эмали связано с травматизацией жевательных органов в период статического сокращения нижней челюсти.

В медицинских учреждениях, имеющих материально-технические возможности, могут провести полисомнографический анализ. Его целью является регистрация особенностей спастических сокращений жевательных мышц. Помимо того, такое диагностирование призвано исключить наличие эпилепсии, как возможной причины скрипа зубов.

Как помочь человеку, который начал скрипеть зубами во сне?

Устранение зубного скрипа во время сна следует начать с купирования неприятных симптомов. Ношение каппы и трейнера — одна из первых рекомендаций, которую может дать доктор для лечения бруксизма. В запущенных случаях справиться с проблемой призваны расслабляющие лекарственные препараты, оказывающие парализующее действие на мышцы рта.

Дальнейшая стратегия лечения напрямую зависит от причин, почему человек сжимает зубы по ночам. Если это связано с нервным напряжением, то лечебная методика будет направлена на борьбу со стрессом. В ситуациях, когда отклонение формируется из-за неправильного привкуса, необходима консультация стоматолога. Не будет лишним визит к ортодонту, ортопеду, а по необходимости и к врачу-имплантологу.

Чтобы забыть про скрип во сне, нужно тренировать челюстные мышцы и учиться расслаблять челюсть. Для этого надо выполнять такие рекомендации:

• Включать в свой рацион твёрдые продукты. Баранки, сухари, твёрдые овощи и фрукты отлично подойдут для нагружения челюсти.
• Постоянно контролировать, чтобы челюсть не находилась в сомкнутом состоянии.
• Сделать компресс из полотенца и тёплой воды. Приложить его к височно-челюстной области.
• В магазинах медицинского оборудования имеется широкий ассортимент капп, специально разработанных для людей, которым скрип зубов доставляет дискомфорт.

Убедившись в том, что скрежет зубами во сне вызывают стрессы и расстройства психики, рекомендуется придерживаться следующих подсказок:

• Перестать пить по утрам и в течение дня крепкий кофе, чёрный чай и энергетики на основе таурина и кофеина. Днём они наполняют тело энергией, а ночью вызывают побочные явления в виде скрипа зубов.
• Перед ночным отдыхом полезно принять тёплую ванну, выпить травяного чая.
• Следует избегать перенапряжения. Нужно объективно оценивать собственные силы, исходя из этого, равномерно распределять режим труда и отдыха.
• По возможности не контактировать с теми людьми, которые вызывают отрицательные эмоции.

Как перестать скрипеть зубами во сне

Скрип зубов во сне – то, с чем сталкивался практически каждый хоть раз в жизни. Зубной скрежет может доставить неудобства не только самому человеку, но и его ближайшему окружению. Но немногие знают, что это явление может оказаться признаком ряда серьезных заболеваний и привести к тяжелым последствиям. Поэтому на проблему стоит взглянуть с научной точки зрения и узнать, что делать в этом случае и как перестать скрипеть зубами ночью во сне.

Что такое бруксизм

Состояние, при котором человек начинает скрипеть зубами во время сна, называют ночным бруксизмом. От него страдают многие, но известно о проблеме лишь единицам. Это обусловлено тем, что некоторые люди живут в одиночестве и нет рядом близких, способных заметить эту патологию и рассказать о ней.

Бруксизм – это своеобразная жевательная активность, спазм мышц, которая выражается в виде скрежетания, постукивания зубами, а также в их трении и стискивании и часто сопровождается специфическим скрежещущим звуком.

Приступ бруксизма может длиться от 10 до 60 секунд и повторяться через определенные промежутки времени. В процессе приступа дыхание затрудняется, учащается сердцебиение, повышается давление.

Зубовный скрежет может возникать в любое время суток, хотя у большинства людей он наблюдается именно по ночам. Все дело в том, что днем человек может сознательно переставать скрипеть зубами, во сне же он не способен контролировать свои мышцы.

Многие женщины утверждают, что муж скрипит зубами по ночам. Это подтверждение того, что чаще этот синдром встречается у мужской половины населения.

Диагностика бруксизма

Для диагностирования проблемы необходима консультация стоматолога. Специалист сразу после осмотра ротовой полости заметит характерные признаки.

1. Один из базовых симптомов – значительное изменение формы зуба, стертая эмаль.
2. На слизистой оболочке возможно появление язв.
3. Повышенная чувствительность зубов.
4. Разрушение протезов.

Дополнительные методы диагностики бруксизма:

• Использование брукс-чекеров – кап, изготовленных по слепку челюсти. Помогаю не только установить сам факт бруксизма, но и выявить наиболее подверженные нагрузке зубы.
• Электромиография – врач анализирует функционирование жевательных мышц.
• Полисомнография – исследуются показатели работы головного мозга в спящем состоянии, частоты пульса, дыхательного ритма, стадии сна, фиксируются моменты приступов бруксизма.

Возможные осложнения

Бруксизм – нарушение, которое проявляется не сразу, но влечет за собой тяжелые последствия. В первую очередь от этой проблемы страдают зубы:

• Со временем разрушается эмаль и возникает кариес.
• Систематически травмируются десны, образуются язвочки на слизистой рта.
• Зафиксированы случаи практически полного стирания зубов.
• Развиваются заболевания височно-нижнечелюстных суставов.
• Происходит нарушение прикуса.
• Возможно развитие патологической подвижности зубов. Следствием ее является неправильный прикус, болезненные ощущения и продолжительный воспалительный процесс.

Кроме того, бруксизм сопровождают следующие неприятные симптомы:

• утренняя головная боль;
• дискомфорт после пробуждения в области челюсти, плеч, шеи, спины;
• болезненные ощущения в процессе приема пищи;
• звон в ушах;
• сонливость, непроходящая усталость;
• боли в ушах, носовых пазухах;
• нарушение аппетита;
• бессонница, прерывистый сон.

Последствиями бруксизма могут стать ухудшение психоэмоционального состояния, развитие комплекса неполноценности, появление замкнутости, раздражительности. Кроме того, после ночного отдыха больной не может полностью восстановить свои силы. В результате развиваются синдром хронической усталости и депрессивные состояния.

Причины возникновения бруксизма

Патология возникает по различным причинам. Чтобы узнать, как избавиться от скрипа зубами во сне, необходимо выявить их, обратившись к различным специалистам, среди которых стоматолог, психолог, невролог, остеопат, гастроэнтеролог и отоларинголог.

• Психологические причины. Считается, что в подавляющем большинстве случаев зубной скрежет говорит об эмоциональной нестабильности, длительных стрессах и аффективных состояниях. Все это проявляется в незаметных для самого человека мышечных сокращениях.

• Неврологические расстройства. Бруксизмом могут сопровождаться тремор, эпилепсия, энурез, апноэ, поражение тройничного нерва. Практически всегда подобное заболевание наблюдается в комплексе с другими нарушениями сна, например сомнамбулизмом.
• Стоматологические причины – неправильное строение или заболевания зубочелюстной системы. Важно подобрать подходящие протезы, брекеты и бороться с аномалиями зубов.
• Остеопатия утверждает, что посредством зубовного скрежета нейромышечная система человека пытается бороться с блокировкой черепных швов и восстановить нарушенный краниосакральный ритм.
• Гастроэнтерологические причины бруксизма – гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, иногда – неправильное питание, злоупотребление алкоголем, никотином, кофеином.
• Отоларингологические причины – проблемы с носовым дыханием из-за искривления носовой перегородки, увеличенных аденоидов, аллергического или хронического насморка.

Для точного установления провоцирующих факторов проводится комплексная диагностика всего организма.

Скрип зубов в детском возрасте

Многие дети с момента прорезывания первых зубиков и до 6–7 лет страдают от зубного скрипа. При этом может нарушаться сон ребенка.

Распространенный миф: зубной скрежет провоцируют гельминты. В большинстве случаев эти 2 проблемы никак не связаны.

Специалисты выделяют несколько основных причины детского бруксизма:

• нервные расстройства как результат сильного стрессового перенапряжения;
• нарушения сна;
• аномальный прикус;
• увеличение аденоидов;
• прорезывание зубов;
• спазм мышц, появившийся при заболевании суставов.

Значительно реже детский бруксизм может говорить об эпилепсии. Иногда проблема скрежета зубов передается от родителей, причем по статистике чаще это встречается у мальчиков.

Если ребенок постоянно скрипит зубами во сне, важно обратить внимание на общее состояние здоровья, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.

Порядок действий будет тот же, что и для взрослых: посещение стоматолога, обращение к вышеперечисленным специалистам.

Лечение

Главная задача при борьбе с бруксизмом – устранение причин, провоцирующих скрежет зубов. В большинстве случаев требуется комплексная терапия.

• Прежде всего необходимо устранить гипертонус жевательных мышц. С этой целью используют специальные капы, изготовленные по слепкам зубов. Надевают их перед сном. Период лечения может продлиться до года. Такое время необходимо, чтобы мускулатура успела привыкнуть к естественному состоянию.

• Если причины лежат в стоматологической области, необходимо заняться исправлением прикуса, заменить неудачные пломбы в зубах, коронки.
• В случае, когда скрежет обусловлен трудностями психологического плана, требуется помощь психолога.
• Часто назначают подходящие седативные препараты, начиная с травяного чая и заканчивая успокоительными таблетками, а также кальций, магний, витамины группы B.
• В качестве народного средства применяют полоскание отваром ромашки. При наличии язв на слизистой можно использовать шалфей: он быстро заживляет подобные раны.
• Важно правильно расслаблять мышцы. Для этого существует ряд специальных упражнений. Можно сделать самомассаж, наложить влажный компресс на нижнюю челюсть.
• Нужно скорректировать питание. Лучше отказаться от жесткой пищи и обратить внимание на водный баланс организма.
• Для восстановления эмали подбирают подходящую зубную пасту.
• В особо сложных случаях делаются инъекции ботокса в челюстные мышцы, благодаря чему они больше не смогут непроизвольно сокращаться.

Оценка статьи:

Загрузка...